【2025年最新】インスタグラムアカウント完全削除ガイド：30日以内の復活方法も解説

スマホを開けばついついチェックしてしまうInstagram（インスタグラム）。

でも最近、「アカウントを完全に消したい…」と考えていませんか？

プライバシーへの懸念、SNS疲れ、または新たなスタートのため…理由はそれぞれでしょう。

この記事では、2025年版の最新情報として、インスタグラムのアカウント削除方法をスマホとPCの両方で詳しく解説します。

アカウント削除前の重要チェックポイント

データのバックアップを忘れずに

アカウントを削除すると、大切な写真や動画などのデータがすべて消去されます。

削除を実行する前に、以下の手順でデータをダウンロードしておきましょう。

1. プロフィール画面右上の「≡」をタップ
2. 「アクティビティ」を選択
3. 「個人データをダウンロード」をタップ
4. 「情報をダウンロードまたは転送」を選択

アカウント削除の具体的な手順

スマホからの削除方法（iPhone/Android共通）

1. プロフィール画面右上の「≡」をタップ
2. 「アカウントセンター」を選択
3. 「個人の情報」に進む
4. 「アカウントの所有権とコントロール」を選択
5. 「利用解除または削除」をタップ
6. パスワードを入力して「アカウントを削除」を選択すれば完了です。

PCからの削除方法

1. インスタグラム公式サイトにログイン
2. アカウント削除ページにアクセス
3. 削除理由を選択
4. パスワードを入力して確定

知っておくべき重要ポイント

削除と一時停止の違い

機能	削除	一時停止
投稿の扱い	完全に消去	非表示
フォロワー	解除	非表示
復活可能期間	30日以内	いつでも

注目ポイント：30日以内なら復活可能

アカウントを削除しても、30日以内であれば再度ログインすることでアカウントを復活させることができます。

まとめ：安全な削除のために

• 大切なデータは必ずバックアップを取っておきましょう。
• サブアカウントがある場合は、削除するアカウントを間違えないように慎重に選択してください。
• パスワードは正確に入力しましょう。
• 削除を実行する前に、本当に削除して良いか30日間は慎重に検討しましょう。

インスタグラムアカウントの削除は、慎重な判断が必要です。

この記事の手順に沿って進めることで、安全かつ確実にアカウントを削除できます。

この記事が、あなたのインスタグラムライフをより豊かなものにするためのお役に立てれば幸いです。

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